1. El jugo dietético es de gran ayuda en la eliminación de grasa, además de que tiene un efecto diurético importante. Por lo tanto, es muy bueno para bajar de peso, depurarte y eliminar toxinas. Se debe de beber todas las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.
Ingredientes para preparar el jugo verde:
1 vaso de jugo de naranja.
1 tallo
4 ramitas de perejil
1 cucharada de nopal picado.
¼ de rodaja de piña.
Todos los ingredientes se licúan hasta que queden bien mezclados, sin grumos, y se sirve inmediatamente. Si lo deseas lo puedes colar antes.
2. El jugo de arándanos es un diurético natural muy efectivo, además de que contiene muchos antioxidantes que te ayudarán a retrasar y disminuir el proceso de envejecimiento. Asimismo, es muy útil para las mujeres gracias a que evita infecciones en las vías urinarias. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, durante el tiempo que se desee. Los ingredientes para preparar este jugo son:
2 manzanas rojas grandes
1 pera verde grande.
½ de arándanos rojos.
1 tallo de apio.
1 pepino grande.
Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estos estén bien revueltos. Es recomendable no colarlo y tomarlo al instante.
3. Este jugo es una buena fuente de fibra y, a la vez, contiene ácidos cítricos los cuales limpian el organismo de toxinas.
4 naranjas
1 manzana
Medio litro de agua mineral
Preparación
Extrae el jugo de naranja y manzana. Licuar ambos con el agua mineral. Tomar un vaso después de cada comida durante una semana.
4. Ingredientes que conforman este zumo natural depurativo:
Manzana
Apio
zanahoria
elaborarlo Lava bien todos los ingredientes con agua fría luego Trocea una zanahoria cruda sin quitar la piel y échala al recipiente de la batidora Trocea una rama de apio incluyendo las hojas y échala a la batidora. Luego Trocea una manzana sin quitar la piel y échala a la batidora. Por ultimo Añade un vasito de agua Bate todos los ingredientes, vierte el contenido a un vaso, y tómalo inmediatamente después de haberlo batido.
5. zumo para remover las toxinas del hígado.
1 Manzana
1 Melón
Agua
Pasa las 2 frutas por el extractor o por lo contrario ponlas en la licuadora, por ultimo añádale un poco de agua. Este zumo es ideal para remover las toxinas del hígado.
6. zumo para bajar de peso y depurar el organismo
Zanahoria
Espinaca
Pela zanahoria e introdúcelas en la licuadora junto con la espinaca y medio vaso de agua, luego licua y por ultimo sirve.
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